悩めるゴルファーゴルフクラブの握り方が合ってるのかわからない
ゴルフクラブをしっかりと握れていない
ショットの方向性が安定しない
クラブの握り方を画像で見たい！
こんな悩みを解決できる記事になっています！
グリップの握り方はゴルフの基本中の基本で、正しく握れていないとスイングにも影響が出てきますよね。
特にゴルフ初心者から中級者は「クラブの握り方はこんな感じで合ってるの？」という疑問を抱えている方が多いのではないでしょうか？
もしくは
ゴルフ女子グリップを変えれば、ボールもまっすぐ飛ぶのでは…？
悩めるゴルファー上手い人と自分のグリップが違う気がする…
と思う方もいるでしょう。
でも安心してください。
この記事を読むことで、正しいゴルフグリップの握り方をマスターし、手首の痛みを軽減し、ショットの精度を向上させることができます！
今回は
- ゴルフグリップ握り方の画像・図解
- ゴルフグリップ左手の握り方
- ゴルフグリップ右手の握り方
の3つに分けて解説しますので、ぜひ参考にしてください。
基本的な握り方から、左手と右手それぞれのポイントをしっかり学んで、飛距離アップや安定感アップを目指しましょう♪
それではゴルフグリップ握り方画像・図解付きで解説！左手と右手の握りを紹介！を解説していくので、最後までお付き合いください。
ゴルフグリップ握り方画像・図解付きで解説！
そのゴルフのグリップの握り方は上記の画像のとおり、以下の順番で行います！
- 左手のクラブの握る位置を決める
- 左手の親指とロゴを合わせる
- 右手をそえて握る
ゴルフの上達や良いスイング・ショットに欠かせないのが、適切なグリップの握り方です。
間違った握り方をしていると、せっかく技術があってもいいショットに繋がりません。
なので、今回は分かりやすい画像・図解を交えながら、正しいゴルフグリップの握り方を段階的に説明していきます。
1番から順番に画像・図解を使いながら、詳しく解説していきますね♪
ゴルフグリップ握り方画像・図解①：左手のクラブの握る位置を決める
まずは左手のどこでクラブを握るのか決めていきます。
ただ、やみくもに握ればいいわけではないので、画像のように以下の順番で握る位置を決めましょう。
- 手のひらを上に向ける
- クラブのグリップが左手の人差し指の付け根あたりを通るように持つ
左手で握る位置は
- パームグリップ
- フィンガーグリップ
- セミフィンガーグリップ
3つのやり方があります。
それぞれの握り方で特徴があるので見ていきましょう。
100切りくんそれぞれメリットとデメリットがあるので、自分に合った握り方を選んでくださいね！
パームグリップ
パームグリップは、手のひらでクラブを握る方法です。
パームグリップの利点は指先でコントロールしないので安定感が出やすいことです。
一方で力が入りやすいことが力みに繋がったり手首が使いにくいので、コントロールがしにくいデメリットもあります。
元々力みやすい方は、パーマグリップは避けた方がいいかもしれません。
リク方向性に安定感を出したい人に向いてる握り方だワン！
フィンガーグリップ
フィンガーグリップは指でクラブを握ります。
指に引っ掛けるように握ると言ったら、わかりやすいかもしれないですね。
フィンガーグリップのメリットは手首を可動域が広くなることでコックを使えて、スイングスピードを速くできます。
また、フェースの操作もしやすくなるのもポイントです♪
しかし、指でクラブを握るのでダウンスイングの時に、グリップの力が抜けてしまう可能性があります。
そのせいでクラブの軌道が不安定になってショットがブレる可能性もあります。
握力も必要になるので、女性など力が弱い方は少し大変かもしれません！
セミフィンガーグリップ
セミフィンガーグリップは、パームグリップとフィンガーグリップの中間の握り方です。
指の付け根あたりでグリップ握ると、セミフィンガーグリップになります。
握る場所もパームグリップとフィンガーグリップの中間ですが、特徴も同じく他2つのグリップの良いところ取りです♪
なので、方向性の安定感も出やすいですし、手首もある程度使えるので飛距離も出しやすく、クラブヘッドをコントロールしているのも感じられます。
100切りくん初心者の方はまず、セミフィンガーグリップからやってみるのがおすすめですよ！
リク100切りくんもセミフィンガーグリップだワン！
ゴルフグリップ握り方画像・図解②：左手の親指とロゴを合わせる
ゴルフクラブを正しく握るための最初のポイントは、左手の親指とクラブのロゴが一直線になるように握ることです。
クラブに入っているロゴは中心を表しているので、ロゴに左手の親指を合わせて握ることで、正確にグリップを握れるようになります！
100切りくん正しく握るために、左手の親指とロゴを握りの基準点にしましょう！
親指とロゴの位置は、この後ご紹介する左手の握り方の種類で少し変わります。
なので、基本的な合わせ方と思ってください！
クラブのロゴですがグリップによっては、僕のクラブみたいにわかりづらい場合もあります。
その場合はグリップエンドにロゴが入っていたり、シャフトにロゴが入っていたりするので、確認してみてくださいね！
リク写真の黒いグリップには「Golf Pride」の文字がわかりやすく、入ってないワン！
グリップエンドの「Golf Pride」を参考にするワン！
ゴルフグリップ握り方画像・図解③：右手をそえて握る
最後に右手をそえて握れば完了です！
そえるときには下から持つようにするといいですよ。
右手の握り方は種類がありますが、大事なのは隙間を空けずに左手にぴったりと合わせること。
ぴったりと合わせて握ることで、両手とクラブの一体感が生まれるうえに、しっかりと握れるのでスイングがしやすくなります。
ただし、力が入りすぎないように優しく握るようにしましょう♪
リク力まないけど安定感のある力加減を覚えるワン！
100切りくん基本が大事なので、順番どおりにクラブを握ってくださいね♪
ゴルフグリップ左手の握り方を紹介！
ゴルフは左手主導でスイングするので、方向性や飛距離にも影響が出てきます。
つまり左手の握り方はショットの質を大きく左右するので、正しい方法を覚えることが大事です！
なので、ここからはゴルフのグリップの基本的な左手の握り方と特徴を紹介します。
- ウィークグリップ
- スクエアグリップ
- ストロンググリップ
それぞれのグリップの握り方について、詳しく解説していきますね！
ゴルフグリップ左手の握り方：ウィークグリップ
ウィークグリップは左手の握りが相対的に弱いとされている握り方です。
画像のように左手の人差し指と親指で作られるしわが、左肩の方向を指すのが目印です。
また、手の甲の関節のでっぱりが1つ見える程度の握り方になるのも目印ですね！
ウィークグリップはフェース面が開くので、ボールをスライスしやすい傾向にあります。
ですが、フックやチーピンを抑えやすくなるので、左に曲がりがちな方におすすめの握り方です♪
リク逆にスライスが出やすい方は別の握り方に変えてみるのもありだワン！
100切りくん僕がスライス出やすいのはウィークグリップだからか！
ゴルフグリップ左手の握り方：スクエアグリップ
スクエアグリップはたくさんのゴルファーが取り入れてる、一般的な握り方です！
左手でクラブを握ったときに人差し指と親指が作る「V」の形が、顔か首すじなどを指す握り方になります。
また、手の甲の関節のでっぱりは2つ見えるのが目安です！
ウィークグリップとストロンググリップの間なので、ボールもストレートの球筋を打つのに適しています♪
バランスのいいスイングを身に付けるためにも、初心者の方はスクエアグリップから始めるのをおすすめしますよ！
ゴルフグリップ左手の握り方：ストロンググリップ
ストロンググリップは左手で強めに握る方法です。
人差し指と親指が作る「V」の形が右肩を指していることが特徴です。
また、手の甲の関節のでっぱりは3つくらい見えるのが目安です！
ストロンググリップを使うとフェースが閉じるので、ボールをフックさせやすくなります。
なので、スライスやプッシュなど右に曲がりがちな方には、おすすめな握り方ですね♪
また、フェースを閉じる=ロフト角が小さくなるので、飛距離にも繋がりやすいです。
ヘッドスピードが遅い方やボールを飛ばしたい方におすすめですよ！
100切りくんやり過ぎるとフック・ひっかけ・チーピンが出て、スイング軌道もアウトサイドインになりやすいので注意してくださいね！
おすすめの左手のゴルフグリップの握り方は？
紹介した3つのグリップは、それぞれ以下の特徴の方におすすめです！
| グリップの種類 | 合う人の特徴 |
|---|---|
| ウィークグリップ | フック、チーピンが出やすい方 |
| スクエアグリップ | まっすぐ飛ばしたい方 初心者の方 |
| ストロンググリップ | スライス、プッシュが出やすい方 飛ばしたい方 |
自分の特徴に合わせてグリップを変えてみるといいでしょう！
100切りくん僕はスクエアグリップに直してみようかな！
ゴルフグリップ右手の握り方を紹介！
ゴルフのスイングは右手の握り方でも変わってきます。
飛距離や方向性、スイングのしやすさも変わってくるので、自分にあったグリップを探せるとスコアアップにもつながります！
なので、左手だけでなく右手の握り方も理解していきましょう！
右手の握り方は
- オーバーラッピンググリップ
- インターロッキンググリップ
- ベースボールグリップ（テンフィンガーグリップ）
の3つがあるので、それぞれ画像付きで解説していきますね！
ゴルフグリップ右手の握り方：オーバーラッピンググリップ
オーバーラッピンググリップは、プロゴルファーにもよく見られる一般的なグリップです！
右手の小指を左手の人差し指と中指の間に重ねて握ります。
オーバーラッピンググリップのメリットデメリットは以下のとおりです。
左手を使えていない方、スライスが出やすい方にはおすすめですね♪
100切りくんスライスが出やすいからオーバーラッピングに変えてみようかな！
リク略してORGだワン！
ゴルフグリップ右手の握り方：インターロッキンググリップ
インターロッキンググリップは、人差し指と小指を絡ませる握り方です。
右手と左手が密着しやすく、グリップに対する一体感を高めることができるのが特徴です。
他のメリットデメリットは次のとおりです！
手が小さめの方や力が弱い方におすすめなので、子どもや女性、シニアゴルファーに向いた握り方と言えるでしょう。
一方で、右手主導になることでフックになるデメリットもあるので、すでにフックが出やすい方は向いていない握り方と言えますね。
力が弱い方や手の小さい方は試してみてくださいね！
リク略すとこっちはILGだワン！
ゴルフグリップ右手の握り方：ベースボールグリップ（テンフィンガーグリップ）
ベースボールグリップ（テンフィンガーグリップ）は、全ての指を使ってクラブを握ります。
名前のとおり野球のバットを握るように、ゴルフクラブを握るやり方です！
ベースボールグリップの方はほとんどいないので、ゴルフでは特殊な握り方と言えるでしょう。
ですが、全部の指を使えるので力が入りやすい利点があります♪
子どもや女性、シニアゴルファーなど力の弱い方に向いていますね。
ベースボールグリップのメリットとデメリットに関しては、下記のとおりです。
上記のように力が入りやすいので飛距離に繋がりますが、その一方で力みやすいデメリットもあります。
また、両手の一体感はなくなるので、安定感にかけてしまう場合もあります。
もしベースボールグリップを使うなら、安定したスイングを意識することが重要でしょう！
リクBBGかTFGだワンね…BBGのほうがかっこいいワン！
ちなみに僕はDOGだワン！
100切りくんえ、それって犬…
おすすめの右手のゴルフグリップの握り方は？
おすすめの右手のゴルフグリップの握り方も人によって変わるので、一概には言えません。
ただ、プロ含めてほとんどのゴルファーがオーバーラッピンググリップでプレーしています。
なので、まずはオーバーラッピンググリップから試してみるといいでしょう。
違和感があったりしたら、インターロッキンググリップやベースボールグリップも試してみてくださいね。
まとめ
今回はゴルフグリップ握り方画像・図解付きで解説！左手と右手の握りを紹介！をお届けしました。
ゴルフグリップは以下の手順で握ります。
- 左手の親指とロゴを合わせる
- 左手のクラブの握る位置を決める
- 右手をそえて握る
上記の順番で握ることでフェースの向きを確認できて方向性も良くなりますし、スイングもしやすくなります。
そして左手と右手の握り方にも以下の種類があることと、それぞれの特徴をお伝えしました。
| 左右 | 握り方 | 特徴 |
|---|---|---|
| 左手 | ウィークグリップ | スライスしやすい |
| スクエアグリップ | まっすぐ飛びやすい | |
| ストロンググリップ | フックしやすい | |
| 右手 | オーバーラッピンググリップ | プロで一番多く使われている 左手主導のスイングがしやすい |
| インターロッキンググリップ | 手の一体感がある 方向性が良くなりやすい | |
| ベースボールグリップ （テンフィンガーグリップ） | 一番力を入れやすい 指を重ねたりしたいので違和感がない |
それぞれ特徴があるので、自分の状態にあった握り方をしてみてくださいね。
初心者の方はクセがないほうがいいので、スクエアグリップ＆オーバーラッピングラッピンググリップから始めるのをおすすめします♪
あなたが、自分に合ったグリップを見つける第一歩となれば嬉しいです！
この記事を参考にしながら自分にとって最適な握り方を見つけて、より技術を磨いていってくださいね。
正しいグリップでスコアアップを目指しましょう♪
以上、ゴルフグリップ握り方画像・図解付きで解説！左手と右手の握りを紹介！でした。
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